ГАССЁ
|
Добро пожаловать в мир Гармонии и
Любви!
~.~
Оригинальные практики, которые Сэнсей Усуи давал своим ученикам
На Востоке практически во всех духовных школах практикуется Гассё и поклон. Упоминания об этих дисциплинах мы находим ещё в раннем Буддизме.
ГАССЁ (молитвенная мудра):
Слово Гассё буквально означает: "Две ладони, сложенные вместе". Из всех мудр именно этот жест наиболее употребимый и применяется для выражения почтения, уважения, смирения; для предотвращения рассеивания внимания; для того, прийти в состояние гармонии (объединить две крайности - левую и правую, пассивную и активную), выразить согласие и стремление к полному Единству..
Выполняется Гассё следующим образом:
Обе руки складываются ладонями вместе перед грудью, несколько выше сердца. И пальцы, и ладони слегка прижимаются друг к другу. (См. фотографию на этой странице, несколько выше, на которой Парамахамса Сант Кирпал Сингх Джи Махарадж со своим учеником выполняет Гассё).
Внимание первоначально сосредотачивается на средних пальцах.
Примечание: на фотографии, иллюстрирующей мудру "ГАССЁ", Сант Кирпал Сингх, выполняя Гассё, сидит в позе " падмасана" (лотос).
|
ЦВЕТОК ЛОТОСА
~.~
Поза "лотос" идеальна для выполнения различного рода духовных практик, однако Учитель Усуи, желая сделать систему Рэйки доступной для всех и для каждого, выбрал более простую, но тем не менее тоже весьма эффективную позу - "ваджрасана".
Выполняется эта асана следующим образом:
Встать на колени, носки соединить вместе, а пятки развести. В лунку между пятками опустить ягодицы.Ноги от пальцев до колен касаются пола. Сначала вы можете испытывать лёгкую боль в коленях и в суставах лодыжек, но это быстро пройдёт. Помассируйте обеими руками части тела, которые болят и оба сустава. Зафиксировав ступни и колени, положите руки на колени.Сомкните колени. Посидите так, следя за тем, чтобы туловище, шея и голова находились на одной прямой. Это самая прамая асана.В ней можно находитьтся долго, не испытывая неудобств.
|
"Рэйки - это метод достижения личного совершенства".
Микао Усуи
~.~
NB! Сайт находится в стадии формирования. Поэтому любая информация, замечания, предложения будут встречены с большой радостью.
С Любовью и Единством в Рэйки, Нирвейр Сингх.