Сант Раджиндер Сингх

"В поисках внутреннего мира".

Глава 1

МЕДИТАЦИЯ КАК СРЕДСТВО ДОСТИЖЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО МИРА

Мы живем в век, в котором достигнут огромный прогресс в области науки и технологии. Мы отправили космические корабли на Луну и другие планеты Солнечной системы и исследовали атомные частицы. Огромные успехи достигнуты в области медицины. Ученые и врачи в состоянии излечить многие болезни и даже заменяют жизненно важ­ные органы, чтобы сохранить пациентам жизнь. Огромное количество изобретений и открытий должно было бы принести человечеству счастье и мир. Однако, несмотря на все высокоразвитые технологии, мы не достигли мира. В нашей жизни чего-то не хватает. Мы видим, что люди в наше время страдают от постоянных потрясений и стрессов, ведущих к росту количества заболеваний. Многие озабочены личными проблемами и несчастны во взаимоотношениях с другими людьми. Мы видим, что существуют конфликты на уровне семьи, своего окружения, нации, мира.

Люди используют различные средства, стараясь избежать разочарований и страданий. Кто-то пытается стать счастливым, посещая увеселительные места или предаваясь чувственным удовольствиям. Некоторые обращаются к наркотикам и алкоголю. Все это может принести мгновенное, временное счастье, однако полностью ни от чего не излечивает. Рано или поздно все равно приходится возвращаться к проблемам жизни. Некоторые из этих средств «спасения» способствуют формированию пагубных привычек и к тому же очень вредны. В наш век научных достижений люди начинают задавать себе вопрос, существует ли путь, который ведет к постоянному счастью в этом мире? Возможно ли это вообще, или это только мечта?

Многие великие мыслители, философы, святые, мистики и основатели религий посвятили свою жизнь поискам постоянного, вечного мира и счастья. Ознакомившись с рукописями, оставленными нам святыми и мистиками на протяжении веков, мы увидим, что, по их мнению, счастье и мир находятся внутри нас.

За последние несколько десятилетий все больше людей приходит к тому же выводу, к которому пришли святые и мистики прошлого. Люди обращаются к медитации как к средству, с помощью которого можно найти мир и счастье внутри себя. Научные исследования подтверждают, что медитация может улучшить физическое и умственное состояние человека. Кроме положительного влияния на тело и ум, медитация помогает человеку развиваться духовно. Таким образом, именно она может помочь нам в физической, умственной и духовной сферах жизни.

Врачи и специалисты рекомендуют медитацию как средство, помогающее избавиться от болезней, связанных со стрессом, например, от болезней сердца, дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта. В исследованиях д-ра Джона Л. Крейвена, опубликованных журналом «Canadian Journal of Psychiatry» говорится: «Проведенные исследования подтверждают стойкое снижение уровня возбуждения во время медитаций... Клинические исследования показыва­ют также, что улучшается состояние людей, страдающих от следующих болезней, также связанных со стрессом: гипер­тонии, бессонницы, астмы, хронических болей, сердечной тахикардии, невроза страха»

Многие больницы и медицинские центры начинают пред­лагать курсы, обучающие медитации, в целях оказания помощи пациентам. Медитация помогает физическому телу несколькими путями. Во-первых, она расслабляет. В одной из своих работ д-р Илан Куц говорит следующее: «С развитием способности медитировать расширяется и спектр наблюдаемых изменений: от глубокого расслабления до зна­чительных эмоциональных и умственных изменений... Пси­хологический механизм, вызывающий изменения в эмоцио­нальном состоянии и влияющий на умственные способности, пока полностью не определен... Многие изменения происхо­дят одновременно с уменьшением возбуждения симпатиче­ской нервной системы... Доказано, что периферические психологические изменения, происходящие во время медита­ции, действуют как основное или вспомогательное средство при лечении такого заболевания, как сердечная аритмия, а также облегчают беспокойные состояния и боли».

Когда мы забываем в медитации о своем теле, все его члены полностью расслабляются. Сконцентрировавшись, мы не ощущаем боли или неудобств. Чем больше времени мы проводим в медитации, тем дольше тело остается расслаб­ленным. Говорят, что один час полной концентрации в медитации равен четырем часам сна. Таким образом, даже если мы очень заняты, но найдем время для медитации, это принесет такой же эффект, как несколько часов сна. Мы выйдем из медитации полные сил и энергии.

Медитация помогает избавиться от множества проблем, влияющих на людей ментально и эмоционально. Хотя наука и помогла нам подчинить себе то, что окружает нас физи­чески, многие не в состоянии контролировать возникающие вокруг них ситуации. Мы видим, что у людей возникает масса проблем, связанных с их взаимоотношениями с другими людьми. Они страдают от беспокойств, депрессий, гне­ва, страхов, неуверенности в себе и множества других эмоциональных проблем. Значительная часть людей прибегает к алкоголю и различным наркотикам в надежде облегчить умственные и эмоциональные страдания. Медитация является решением этой проблемы, она безопасна, эффективна и обеспечивает длительное действие.

Во время медитации мы входим в контакт с Божественной Силой. Эта Сила проявляется как Свет, полный любви.

Когда мы входим в контакт с этим Светом внутри, то ощущаем полный покой, блаженство и счастье, равных которым нет в этом мире. Нас пронизывает Божественная Любовь, она нас переполняет и поглощает. Внутри так много радости, что мы уже не хотим выходить из этого состояния. Но самое замечательное в том, что это состояние сохраняет­ся и после того, как мы вновь приступаем к своим повсед­невным делам.

Медитация не избавляет нас от жизненных проблем, но мы уже смотрим на них совсем по-другому. Рассказывают историю из жизни Акбара Великого. Акбар был императо­ром, у него было множество советников. Самого мудрого из них звали Бирбал. Однажды Акбар поставил перед совет­никами проблему, дабы посмотреть, кто сможет ее разре­шить. С помощью палочки он провел на песке черту и спросил, кто сможет укоротить эту линию, не дотрагиваясь до нее. Советники чесали головы, не зная, что делать. Они не могли вообразить, как можно укоротить линию, не до­трагиваясь до нее и ничего не стирая. Однако Бирбал выступил вперед, взял палочку и провел на песке более длинную линию, параллельную первой, которая стала теперь выглядеть короче. Медитация обеспечивает аналогич­ное решение жизненных проблем. Она не устраняет их, но помогает нам взглянуть на эти проблемы под другим углом зрения, в иной перспективе. Медитация поднимает человека над уровнем физического мира, и у него появляется возмож­ность войти в регионы Света и блаженства. Внутреннее опьянение настолько переполняет нас, что мы уже смотрим на проблемы этого мира совеем по-иному. Сложности начи­нают исчезать как мыльные пузыри. Мы уносим с собой переполняющий нас внутренний экстаз и можем окунуться в него вновь, когда захотим. Это внутреннее блаженство помогает нам забыть о болях и печалях. Мы уже понимаем, что жизнь — это нечто большее, чем только физический мир. Если мы поймем, что наша жизнь в этом мире есть лишь временное пребывание, длящееся пятьдесят, шестьдесят или сто лет, что существует жизнь по Ту Сторону, то есть высшая реальность, то жизненные проблемы уже не будут иметь для нас прежнего значения. Мы осознаем, что особенности ха­рактеров других людей и сложности, возникающие на ра­боте, дома или в отношениях с соседями и беспокоящие нас, есть лишь случайные шторма, ведь мы знаем, что существует сфера голубого, чистого неба, наполненного лучезарным Светом, сияющим над облаками.

С другой стороны, медитация помогает нам увеличить способность концентрации и эффективность своих действий в мирских делах. Регулярно медитируя, мы вырабатываем привычку контролировать свое внимание. Мы можем на­правлять внимание в любую сторону и концентрировать его на учебе, карьере, занятиях спортом, искусством или реше­нии других проблем. У нас появляется навык концентриро­ваться на чем-то одном, и это усилие помогает преуспеть в любой сфере, какую бы мы не выбрали. Успех в любой сфере жизни является результатом длительного усилия и концен­трированного внимания. Это качество развивается благода­ря постоянной практике медитации. Таким образом, меди­тация не только помогает нам, способствуя физическому и умственному развитию, внешние обстоятельства тоже скла­дываются в нашу пользу, что и способствует успеху во внешней жизни.

Традиционно медитация всегда была средством духов­ного развития людей. Называют ли ее концентрацией, инверсией, молитвой или медитацией, любая религия и фило­софская система говорят о ней как о способе обретения знаний о душе и Божественной Силе внутри нас. Веками человечество интересовали такие вопросы, как: кто мы, откуда пришли, куда уходим, умирая, и действительно ли существует Бог. И наука, и религия искали ответа на эти вопросы. Процесс медитации и есть тот самый процесс, который дает нам основанные на опыте знания о Потустороннем и отвечает на все эти вопросы.

Медитация дает нам возможность отделить душу от тела и отправиться в Потустороннее путешествие. Мы слышим от людей, находившихся на пороге смерти, что, пребы­вая в состоянии клинической смерти, они проходили через туннель, после чего попадали в царство Света, где встречались с Существом, Его излучающим. Они ощущали такую огромную любовь, теплоту и покой, исходящие от этого Существа, какого никогда не испытывали в физической жизни. Люди понимали, что и после физической смерти их существование будет продолжаться. Мы можем получить такой же опыт и через медитацию, не входя в состояние клинической смерти. Можно легко, свободно и естественно подняться над своим телом, познав регионы блаженства, Света и красоты, лежащие по Ту Сторону, и открыть, наконец, что мы бессмертны.

Исследуя внутренние области, мы узнаем о том, что происходит с нами после смерти. Фактически, духовное путешествие начинается, когда заканчивается опыт, пол­учаемый людьми, находящимися на грани смерти. Именно тогда мы открываем красоту, любовь и вечный мир внутри себя. Познав эту высшую реальность, мы начинаем смотреть на этот мир как на временный дом. Отделив душу от тела, мы избавляемся от страха смерти. Путешествие в духовные области наполнено таким экстазом, что мы не хотим возвра­щаться в этот мир. Теперь мы уже знаем, что высшие миры ждут нас, и что смерть не есть конец нашего существования.

Медитация помогает нам в обретении внутреннего мира. Когда душа входит в контакт со Светом по Ту Сторону, мы ощущаем полный покой и удовлетворение. Мы находимся в мире с самими собой и уже не беспокоимся по поводу окружающих нас проблем. Мы сами излучаем мир, и это ощущают все, кто входит с нами в контакт. Таким образом, мы становимся источником радости и вдохновения для других людей, членов своей семьи, друзей, родственников, товарищей по работе, для общества и мира в целом.

Одной из положительных сторон обретения внутреннего мира является то, что это помогает установлению внешнего мира во всем мире. Поднявшись над физическим телом и познав себя как душу, мы видим, что другие существа — тоже души. Мы видим, что Свет, который горит внутри нас, присущ и другим людям. Мы начинаем понимать, что все мы — души, все — частички Бога. Мы все — члены одной семьи. Когда мы осознаем свое единство, в нас развивается любовь ко всем. Если мы любим других так, будто они члены нашей собственной семьи, у нас появляется желание им помочь. Мы не можем видеть, что кому-то больно, и поэтому полностью отказываемся от насилия. Мы беспокоимся обо всех живых существах и окружающей среде. Постепенно мы начинаем положительно влиять на все свое окружение.

Если каждый человек придет через медитацию к внутреннему миру и разовьет в себе любовь ко всем и вся, мир наступит на всей нашей планете очень скоро. Мы станем жить в полном единстве и гармонии друг с другом. Таким образом, мир и счастье, которых мы достигли, помогут на­ступлению Золотого Века мира и счастья на Земле.

Сант Раджиндер Сингх